.png "Chinese (Simplified)")
.png "Chinese (Traditional)")
Belajar L-Kick (Fly Freeze)
Hi guys... Lama aku gag posting... Nah disini aku akan ngasih tau sedikit tentang bagaimana melakukan gerakan L-Kick (Fly Freeze) dengan mudah dan gampang.
Oke... hal pertama yang harus anda lakukan adalah pemanasan...Pemanasan itu sangat penting dalam dunia Break Dance ini karena kita tidak mudah cidera... jadi pertama anda harus pemanasan dulu...
Contoh cara Pemanasanku :
1. Duduklah di lanatai, dan buka kaki anda selebar-lebarnya hingga terasa sakit, diam dan tahan sampai beberapa menit.
2. Putar pergelangan tangan dan lengan sampai terasa sudah lemes.
3. Biarkan kaki tetap ditempat dan putarlah badan anda hingga berbunyi. Rasanya seger banget itu hehehe
4. Push Up lah sekuatmu guna untuk menguatkan otot lengan dan tangan anda...
Pemanasan di atas tadi menurut ku sudah lumayan cukup.
Nah... sekarang saatnya belajar gerakannya...
Oke... hal pertama yang harus anda lakukan adalah pemanasan...Pemanasan itu sangat penting dalam dunia Break Dance ini karena kita tidak mudah cidera... jadi pertama anda harus pemanasan dulu...
Contoh cara Pemanasanku :
1. Duduklah di lanatai, dan buka kaki anda selebar-lebarnya hingga terasa sakit, diam dan tahan sampai beberapa menit.
2. Putar pergelangan tangan dan lengan sampai terasa sudah lemes.
3. Biarkan kaki tetap ditempat dan putarlah badan anda hingga berbunyi. Rasanya seger banget itu hehehe
4. Push Up lah sekuatmu guna untuk menguatkan otot lengan dan tangan anda...
Pemanasan di atas tadi menurut ku sudah lumayan cukup.
Nah... sekarang saatnya belajar gerakannya...
